艾灸的原理是通過艾草的藥理作用和灼傷產(chǎn)生的紅外熱力來達(dá)到刺激穴位的作用,所以艾灸是可以天天做的,而且每天堅(jiān)持艾灸對身體有很好的作用,尤其是調(diào)節(jié)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等一些慢性疾病。艾灸沒有特別固定的時(shí)間,什么時(shí)間都可以灸,飯前飯后早晚也可。
飯前只要不是太餓就行,飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸,太飽太餓都不可以灸。艾灸應(yīng)注意節(jié)氣灸,因?yàn)樵诠?jié)氣時(shí)候是人體陰陽交替的時(shí)間,這時(shí)艾灸會起到事半功倍的效果,中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏治,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,要從夏天開始調(diào)理。