對于晚期產(chǎn)后出血的女性,我們可以吃一些像胡蘿卜、桂圓、發(fā)菜等等,胡蘿卜含有豐富的維生素b維生素c,而且還含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素,對補血非常有益,之外胡蘿卜湯有很好的補血湯飲。
桂圓肉是民間熟知的補血食品,含鐵質豐富而且含有維生素a、維生素b、葡萄糖、蔗糖等等,產(chǎn)后吃龍眼湯,龍眼膠、龍眼酒等會起到不錯的補血效果。
另外發(fā)菜是黑是發(fā),質地比較發(fā)出而華內(nèi)含鐵質屬于能夠補血,常吃還能夠烏發(fā)使頭發(fā)烏黑,產(chǎn)后可以用發(fā)菜煮湯做菜也有補血的作用。