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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8755次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫(yī)師中山大學附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 46459次

• 落枕30分鐘治愈
  ?出現(xiàn)落枕的情況多是由于夜晚的睡眠姿勢不對，長時間偏向一側(cè)，引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎、小關節(jié)扭錯，從而引起的落枕的現(xiàn)象發(fā)生。當出現(xiàn)落枕的情況后，可以用以下的方法進行緩解：按摩，用一指輕輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)的頸上方開始，直到頸肩背為止，一次按摩，對最痛點用力按摩，可迅速使痙攣的部位松弛，而達到止痛的作用。熱敷頸部，用熱毛巾或是熱水袋對頸部進行熱敷，可緩解頸部肌肉疲勞，促進頸部的血液循環(huán)，從而緩解落枕的情況。另外，嚴重的落枕也可以口服一些消炎止痛的藥物來進行緩解。
  語音時長 1:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-20 102740次

• 五分鐘解決便秘
  首先要意識到便秘是長期的飲食不良所導致的一個疾病，其次要明白短時間內(nèi)是不可能快速治愈的，只有在生活中慢慢的調(diào)理才可治愈。治療便秘，要避免吃一些會刺激腸胃的食物，避免一些辛辣刺激的食物，油炸的食品等，少吃一些精制的面粉和糖類的制品，多吃新鮮的蔬菜水果等含纖維較多的食物和保健品，例如一些金谷纖維王，生活要有規(guī)律，排便要定時，日常的適量的運動是非常重要的，可以在飯后半小時之內(nèi)行慢走的運動，而且在早上和晚上一定要進行散步，同時可以在早上喝一杯溫開水或者是喝一杯溫的蜂蜜水，都有助于排便。
  語音時長 1:19”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 38518次

• 腋下測體溫10分鐘，20分，30分鐘都不同那個準確
  病情分析：通常情況下，腋下測體溫10分鐘，20分鐘，30分鐘都不同，其中10分鐘的比較準確一些。在臨床上，腋下測體溫的正確時間是5分鐘到10分鐘左右，病人一定要注意時間。意見建議：建議患者只要體溫在正常的范圍內(nèi)就不用過度緊張和擔心，需要密切觀察身體是否有不適的癥狀，然后在測量體溫之前最好是盡量避免有出汗或者劇烈性運動的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-17 15712次

• 20分鐘算不算早泄
  病情分析：20分鐘考慮不算早泄。早泄是指陰莖能正常勃起，但對射精失去控制能力，當陰莖插入陰道或插入陰道前即發(fā)生射精被稱為早泄，通常在一分鐘內(nèi)。意見建議：如果患者出現(xiàn)在三分鐘內(nèi)就射精，或無法控制射精的時間，射精前后全無感覺的癥狀，建議及時的治療，可以選用西藥先進行調(diào)理，如果想要進行長期的調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果會比較好，平時可以多做提肛訓練。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-11-22 1403次

• 塞退熱栓后2分鐘拉屎有治療效果嗎
  ?退熱栓用上后兩分鐘左右拉屎了，退熱栓會隨著大便拉出來，沒有發(fā)揮作用，肯定會有影響。如果局部使用退熱栓，兩分鐘排除是沒有治療作用的，這個情況下需要再次的使用，超過十分鐘有治療作用。一、繼續(xù)檢查體溫，如果發(fā)燒，繼續(xù)塞退熱栓。二、多喝水，喝點熱果汁，促進代謝。三、開窗通風，注意保暖，避免受涼。四、必要的
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2453次

• 塞了康婦消炎栓5分鐘后就想拉屎
  使用康婦消炎栓后短時間內(nèi)產(chǎn)生排便感可能是由多種因素導致的，包括直腸刺激、心理作用、藥物位置不適、過敏反應及腸道敏感等?；颊邞鶕?jù)具體情況判斷并采取相應措施。1、直腸刺激康婦消炎栓直腸給藥，藥物成分可能對直腸黏膜產(chǎn)生直接刺激，引發(fā)直腸蠕動加快
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次