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• 如何預(yù)防缺鐵性貧血？

  攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實(shí)際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因?yàn)槔锩嬗需F，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時(shí)動(dòng)物來(lái)源的鐵比植物來(lái)源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預(yù)防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來(lái)出發(fā)。

  

  01:19
  王文生 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 9114次

• 缺鐵性貧血患者在飲食上有哪些注意事項(xiàng)

  攝入鐵的就是吃的食物中是含鐵，比如吃的瘦肉，血是紅的也是因?yàn)槔锩嬗需F，凡是含有就比如吃的瘦肉、豬肝這些，都是含鐵很豐富的，同時(shí)動(dòng)物的鐵，就是動(dòng)物的來(lái)源的鐵，比植物來(lái)源的鐵要好吸收的多。我們還是建議為了預(yù)防缺鐵性貧血，或者是已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，我們從這飲食的角度來(lái)講，還是提倡大家攝入動(dòng)物的來(lái)源的鐵。

  

  01:30
  王文生 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 7540次

• 可通過(guò)哪些方式預(yù)防類風(fēng)濕疾病
  第一要避免風(fēng)寒濕邪侵襲。春季是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖。第二要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。過(guò)度勞累，風(fēng)寒濕邪也可乘虛而入。另外，要保持正常的心理狀態(tài)，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。第三要注意勞逸結(jié)合、飲食有節(jié)、起居有常。勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病情雖然基本控制，但在疾病恢復(fù)期往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)。所以活動(dòng)和休息都要適度，這也是預(yù)防類風(fēng)濕較好的方法之一。第四要保持正常的心態(tài)。有一些患者是由于精神受刺激、過(guò)度悲傷、心情壓抑而誘發(fā)本病，而在患了本病之后情緒的波動(dòng)又往往會(huì)使病情加重，這些都提示精神因素對(duì)本病也有一定的影響，因此保持正常的心理狀態(tài)對(duì)于預(yù)防類風(fēng)濕也是很重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-14 1437次

• 哪些疾病可通過(guò)輸血傳播及其預(yù)防方法
  病毒和細(xì)菌性疾病可經(jīng)輸血途徑傳播，病毒主要包括EB病毒，巨細(xì)胞病毒，肝炎病毒，HIV和人類T細(xì)胞白血病病毒，Ⅰ、Ⅱ型等，細(xì)菌性痢疾，如布氏桿菌病等，其他還有梅毒，瘧疾等，其中以輸血后肝炎和瘧疾多見。預(yù)防措施有：一嚴(yán)格掌握輸血適應(yīng)癥；二嚴(yán)格進(jìn)行獻(xiàn)血員體檢；三在血制品生產(chǎn)過(guò)程中采用有效手段滅活病毒；四可采用自體輸血，減少經(jīng)血液傳播疾病的途徑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  呂潔 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-22 4390次

• 可通過(guò)哪些飲食預(yù)防貧血
  多吃魚，肉，維生素c可以加強(qiáng)鐵劑的吸收，可以有效預(yù)防貧血的發(fā)生。另外，動(dòng)物肝臟，蛋類，肉類，含有豐富的鐵劑，可以多吃。巨幼細(xì)胞貧血，應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸以及維生素b12，應(yīng)該多吃一些新鮮水果、蔬菜，以及肉類。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1502次

• 新媽媽可通過(guò)哪些方法祛除妊娠紋
  婦女在懷孕期間，由于腹部明顯膨隆增大導(dǎo)致腹部的彈力纖維以及膠原纖維破損或斷裂，形成粉紅色甚至暗紅色的花斑紋，分娩后顏色可逐漸轉(zhuǎn)為白色稱為妊娠紋。懷孕期間應(yīng)當(dāng)控制飲食，不要讓體重增長(zhǎng)過(guò)多，另外要多吃富含蛋白質(zhì)以及膠原蛋白的食物，平時(shí)可以用橄欖油按摩腹部皮膚，預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-31 1303次

• 可通過(guò)哪些方式預(yù)防類風(fēng)濕疾病
  第一要避免風(fēng)寒濕邪侵襲。春季是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖。第二要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。過(guò)度勞累，風(fēng)寒濕邪也可乘虛而入。另外，要保持正常的心理狀態(tài)，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。第三要注意勞逸結(jié)合、飲
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 394次

• 可通過(guò)哪些方式預(yù)防類風(fēng)濕疾病
  預(yù)防類風(fēng)濕疾病可從多方面著手，通過(guò)增強(qiáng)免疫力、避免環(huán)境觸發(fā)因素、合理飲食、控制感染以及定期體檢與及早治療等綜合策略，能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)關(guān)節(jié)健康，提升生活質(zhì)量。1、增強(qiáng)免疫力強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)是抵御病毒和細(xì)菌的關(guān)鍵防線。日常要保持充足的睡眠
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次