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醫(yī)生主講實(shí)錄

頭痛頭暈的原因有很多,有可能是壓力過(guò)大,有可能是睡眠不規(guī)律,有可能是心情刺激引起,還有可能是吃了刺激性食物引起的,看大家屬于哪一種了,偶爾的頭痛,頭暈,我們可以不予理解,但如果經(jīng)常頭痛頭暈的話,我們就必須要注意了,平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn),為了我們的生活健康,遠(yuǎn)離頭痛頭暈的折磨。

在日常生活中,我們應(yīng)養(yǎng)成良好的生活作息,養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣,睡前不要玩手機(jī),飲食方面我們吃一些清淡食物,遠(yuǎn)離一些刺激性的食物,拒絕油炸,辛辣食品,在心理方面,我們也保持一個(gè)良好的心態(tài),每天用最飽滿的心態(tài)去面對(duì)每個(gè)星辰,另一方面,如果總是感覺(jué)頭痛頭暈,那就要考慮去醫(yī)院檢查治療,明確病因之后再對(duì)癥下藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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