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懷孕中期怎么樣的睡姿是最好的

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕中期可以采取任意的睡姿,平臥側(cè)臥,只要媽媽覺得舒服都是可以的沒有問題。注意休息,注意保暖,避免勞累,避免著急上火,多喝溫水,多吃新鮮的蔬菜和水果。

懷孕到孕晚期,隨著月份的增加,寶寶逐漸在增大之后平躺,會(huì)造成孕媽媽呼吸困難,可以考慮側(cè)臥位,因?yàn)閼言兄笠话阕訉m都是右懸,盡量采取左側(cè)臥位,這樣更有利于寶寶的生長發(fā)育,懷孕中期之后應(yīng)該適當(dāng)?shù)臅裉?,口服鈣片,低鹽、低糖、低脂飲食,一個(gè)月左右做一次產(chǎn)前檢查。

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