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對(duì)于這種情況有這樣幾個(gè)原因：

一，每天水喝得比較少。酵素有特別好的高纖維成分，在身體里就像小刷子一樣，可以把腸道里所有的垃圾都帶出來(lái)。如果不喝水，腸道不夠濕潤(rùn)，會(huì)造成暫時(shí)的排便困難。有些人身體里缺水是長(zhǎng)期的，喝一兩次還不夠，所以需要一段時(shí)間修復(fù)。

第二種情況，平時(shí)生活飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的人，體內(nèi)毒素會(huì)比較多，容易導(dǎo)致身體的供氧不足、腸道內(nèi)缺氧。當(dāng)酵素和部分有害大腸菌接觸之后，進(jìn)行一系列的分解反應(yīng)，可以形成便秘，有經(jīng)常排氣、放屁的反應(yīng)，所以不要熬夜。

還有一種，是喝了酵素開(kāi)始減脂肪，脂肪大量排泄到大便中，大便里的脂肪含量變多，造成短暫的便秘，這是快要瘦身的現(xiàn)象，很快都會(huì)排出體外，需要大量的喝水。