懷孕初期是可以吃空心菜的??招牟耸浅R姷囊环N蔬菜,含有豐富的膳食纖維,對(duì)于孕婦來說可以吃一些空心菜,對(duì)于尤其是便秘的孕婦,可以起到通腸潤便的作用。
這種蔬菜一般在烹飪方式的時(shí)候,對(duì)孕婦來說,可以選擇一些比較健康的烹飪方式,或者是放調(diào)料的時(shí)候油、鹽比較少的這種做法是比較健康的。
對(duì)于孕婦來說,如果攝入過多的油、鹽,會(huì)帶來一些妊娠相關(guān)的疾病,這樣對(duì)孕婦和腹中的胎寶寶都是非常不利的,建議少油、少鹽。