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懷孕婦可以泡腳嗎

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醫(yī)生主講實錄

懷孕后是可以泡腳的,睡前用熱水泡腳能促進(jìn)腳部血液循環(huán),避免小腿腫脹、消除疲勞、改善睡眠。但孕婦泡腳要注意以下幾點:

一、泡腳時間不宜過長,以十五至三十分鐘為宜。孕婦泡腳的時候要控制好時間,在泡腳過程中人體血液循環(huán)加快,心率也比平時快,時間太長的話容易增加心臟負(fù)擔(dān),另外由于更多的血液會涌向下肢,體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生暈厥。孕婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況,如出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀,應(yīng)暫停泡腳,臥床休息。

二、飯后半小時不宜泡腳,吃完飯后人體內(nèi)大部分血液都流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,時間長了會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏,因此最好吃完飯過1小時后再泡腳。

三、避免用中藥泡腳。

以上內(nèi)容僅供參考

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