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拉肚子飲食可以吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果出現(xiàn)拉肚子,在飲食上要特別注意,可以多吃一些易消化的食物,忌寒冷食物。

一、可以吃水果,拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃,拉肚子可以吃蘋果,石榴等。不可以吃梨、西瓜、香蕉。蘋果連皮切成小塊放在水中煮三至五分鐘,待溫后食用,需要注意的是,在使用煮熟的蘋果時(shí)不宜加蔗糖調(diào)味兒,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

二、喝粥。拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉,肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)胃腸因炎癥,而出現(xiàn)不同程度的水腫。如果吃肉才會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲時(shí)應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥加少許鹽。

三、吃面食。拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇,面條營(yíng)養(yǎng)豐富而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是面條不要過于油膩,不然會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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