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首先口腔潰瘍是維生素缺乏的表現(xiàn)，可以吃一些魚類比如鯉魚、帶魚、鰱魚、青魚、鰻魚等。蔬菜可以多吃一些菠菜、西蘭花、銀耳、西芹等，豆類豆制品可以多吃一些黃豆、青豆、綠豆、蠶豆、白扁豆等。

水果可以多吃一些獼猴桃、柿子、桂圓、橙子、小棗等。五谷雜糧可以多吃一些小麥、大麥、薏米、燕麥、小麥、面粉、蕎麥等。肉類可以多吃一些牛肉、鴨肉、豬血、雞肝、烏雞等。干果可以吃一些杏仁、蓮子、榛子、板栗、山核桃等?？梢猿砸恍┬尤?、蓮子、榛子、板栗等。藥食羅漢果是最佳食材。

最好不要吃韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋蔥、茴香、辣椒、蔥白等，盡量避免吃桂皮、薄荷、花椒、胡椒、孜然等。最好不要吃因?yàn)榭谇粷冇址Q口瘡，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小形成圓形或卵形。

潰瘍的面為凹周圍充血，可因刺激性食物引發(fā)一系列的疼痛，平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生。

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