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這種疼痛可能是突然的劇烈針刺，而導(dǎo)致的肌肉痙攣所產(chǎn)生的疼痛，患者是可以通過局部的熱敷來減緩癥狀的。另外患者平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，對病情的恢復(fù)有著很好的促進作用。

飲食結(jié)構(gòu)上應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身的營養(yǎng)成分所需。另外患者不可以吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，還有就是戒煙戒酒。

患者可以通過適當?shù)捏w育鍛煉來增強自己的抵抗力和免疫力，從而增強自身的體質(zhì)。但是注意運動不要過激，過激的運動可能會導(dǎo)致身體上受到傷害。面對疾病時一定要正確地看待疾病，積極的接受各方面的檢查和治療對病情的恢復(fù)也有很大的幫助。