導(dǎo)致下午肚子脹的原因,可能是由以下幾方面:
一、吃東西的時(shí)候吃的太快了或者是吃東西的時(shí)候邊吃邊說(shuō)話,這樣會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)了太多的空氣,就會(huì)引起肚子脹。
二、吃了一些容易產(chǎn)氣的食物,比如說(shuō)像是豆類(lèi),麥麩、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類(lèi)以及一些薯類(lèi)食物,包括地瓜等等。還有一些乳類(lèi)的食物也會(huì)容易產(chǎn)氣,或者是體內(nèi)因?yàn)闊o(wú)法吸收乳糖而造成脹氣。
三、一些疾病因素,比如說(shuō)某些腸胃方面的疾病,膽囊疾病、腸道癥等等,這樣會(huì)導(dǎo)致脹氣。
如果說(shuō)有脹氣的時(shí)候有想排氣的感覺(jué)一定的不要憋著,可以去找一個(gè)沒(méi)有人的地方,一定要釋放出來(lái),能夠腸胃舒緩一下壓力。如果說(shuō)是腹脹難以消失,可以使用薄荷油涂抹在肚臍周?chē)牟课唬@樣是有助于消除脹氣的。