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頭暈是十分普遍的癥狀，除耳髓不平衡外它的成因眾多，如藥物影響、心律失常等，一有頭暈，除了盡量爭取休息，飲食方面要少食多餐，避免油膩的食物，再有注意舒緩不適，頭暈分為三大病狀：

一，天旋地轉(zhuǎn)，患者會感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。

二，頭重腳輕，沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，但總覺得頭重重腳浮浮，提不起精神來。

三，眼前一黑，感到視覺模糊，甚至?xí)簳r失去知覺，大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶?，食欲不振，甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應(yīng)少食多餐避免油膩食品，亦可在進食前先服食藥丸，都有助于減輕癥狀。

頭暈持續(xù)及運動：頭暈嚴重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時應(yīng)慢慢進行，因平衡系統(tǒng)需要時間適應(yīng)，相反如果頭暈情況持續(xù)，就應(yīng)保持適當(dāng)運動，頭暈超過兩周要檢查，問題持續(xù)或嚴重的，應(yīng)往醫(yī)生處接受進一步檢查。