頭暈是十分普遍的癥狀，除了耳髓不平衡外，它的成因眾多，如藥物影響、心律失常等。頭暈除了盡量爭(zhēng)取休息，飲食方面要少食多餐，避免油膩的食物有助于舒緩不適。
頭暈分為三大病狀：
一、天旋地轉(zhuǎn)?；颊邥?huì)感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。
二、頭重腳輕。沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，但總覺得頭重腳輕，提不起精神來。
三、眼前一黑，感覺視覺模糊，甚至?xí)簳r(shí)失去知覺，大部分患頭暈的人士都會(huì)伴有做夢(mèng)，食欲不振、甚至嘔吐大作，要留意自己的飲食，應(yīng)少食多餐，避免油膩食品。在進(jìn)食前先服食藥丸都有助減輕癥狀。
頭暈，持續(xù)性運(yùn)動(dòng)，頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)，相反如果頭暈情況持續(xù)，情況維持一個(gè)月以上者應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多運(yùn)動(dòng)身體機(jī)能退化平衡系統(tǒng)失調(diào)，因此不可只躺著不動(dòng)。頭暈超過兩周要檢查，問題持續(xù)或嚴(yán)重的去醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。
