一、盡量不要吃過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸、過(guò)甜的食物,
二、可以選用脫敏或者防酸牙膏牙刷,這兩種牙膏含有氟,氟可以阻滯牙齒在酸環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸止酸痛之功效。
三、不吃容易上火的食物,多吃清火的食物比如青菜、西瓜等。
四、保持好口腔的清潔,消除口腔內(nèi)的細(xì)菌,在家的話(huà)可以用甲硝唑兩片溶于水漱口。二取六神丸六粒加一點(diǎn)黃酒,研細(xì),置于齲齒洞內(nèi)。三將細(xì)辛、冰片各少許一起研成細(xì)末后塞痛處。
定期做口腔檢查,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口等良好生活習(xí)慣,合理飲食,少吃油膩的食物,多吃清火的湯,平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣,吃瓜果蔬菜,補(bǔ)充維生素ac。