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醫(yī)生主講實(shí)錄

心臟不好建議平時(shí)盡量要減少辛辣刺激的食物,要多注意休息,避免勞累,避免熬夜,要適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),要少食,就是限制進(jìn)食的數(shù)量和種類。心臟病人多半體重超重,因此有意識(shí)的控制每日熱量的攝取量來減輕體重。要少脂肪,就是盡量的少食用高脂肪和高膽固醇的食物,比如油類,肥肉類的食品,動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉,魚子,蛋黃等,少吃動(dòng)物的肝臟,墨魚等這些富含膽固醇含量比較高的食物。

要多選擇一些豆類食品,要少吃鹽,過多的食鹽攝入會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留,增加血容量,加重心臟的負(fù)擔(dān),對(duì)于預(yù)防心臟病不利。建議每日食鹽的攝入量最好不要超過五到六克。

以上內(nèi)容僅供參考

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