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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64441次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23259次

• 失眠就有失眠癥么
  失眠和失眠癥都可以統(tǒng)稱為睡眠障礙，失眠是失眠癥的一個主要癥狀，但并不是所有的具有失眠表現(xiàn)的患者，都可以診斷為失眠癥。像一些不屬于失眠癥的失眠：第一個就是暫時性的失眠，精神興奮，緊張，憤怒等一些情緒因素，冷熱，噪音等一些環(huán)境因素，值夜班，倒班，遠(yuǎn)途的旅行造成的這個時差等等，睡眠習(xí)慣的改變都可能會引起暫時性的失眠。第二個就是藥物引起的失眠，服用或者是飲用具有興奮性的藥物或者是飲料可以引起失眠，比方說抗高血壓藥物，利尿劑，強心劑以及咖啡，飲水，茶水等一些飲料。第三個就是疾病導(dǎo)致的失眠，很多患者軀體疾病的時候或者是精神疾病的時候，都可能會有失眠的癥狀，比如說抑郁癥，早醒，老年癡呆，高血壓病，腦血管病，腎衰，心衰，皮膚病的瘙癢等等，隨著疾病的改善或者是痊愈，那么它的一個失眠癥狀也會逐漸的消失。第四個就是假性失眠，就是睡眠時間短于一般人，但是沒有任何的不適，不影響他的工作生活和學(xué)習(xí)。
  語音時長 1:45”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-21 1925次

• 甲減甲亢哪個有失眠
  甲亢常伴有失眠。甲亢即甲狀腺功能亢進癥，甲亢主要是由于內(nèi)分泌紊亂，甲狀腺素分泌過多，引起交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增強，而產(chǎn)生神經(jīng)過敏、焦慮、急躁、易激動、抑郁等癥狀；心血管系統(tǒng)受到影響而出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀；綜合可導(dǎo)致患者睡眠時會產(chǎn)生不適感，造成失眠。且甲狀腺素可促進心率的增快，更易加重失眠、焦燥等癥狀，尤其在夏季炎熱時節(jié)更加難以入眠。
  語音時長 01:09”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-22 1623次

• 失眠就有失眠癥么
  失眠不一定就是失眠癥。失眠癥的診斷是有條件的，從時間上來說，每周至少失眠3天，持續(xù)不少于1個月。從臨床表現(xiàn)上來說，至少存在如入睡困難，或睡眠期間頻繁醒來，并且醒來后不能繼續(xù)睡眠，或者出現(xiàn)早醒等。從嚴(yán)重程度上來講，失眠已經(jīng)影響第二天的工作、學(xué)習(xí)、生活等。從排除標(biāo)準(zhǔn)上說，需要排除繼發(fā)性失眠，如精神分裂癥，躁狂癥，抑郁癥，軀體疾病所致的失眠等。
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-01-26 2101次

• 月經(jīng)失調(diào)是不是有失眠
  病情分析：月經(jīng)失調(diào)一般由內(nèi)分泌引起，內(nèi)分泌容易引起患者失眠?；颊咭皶r到醫(yī)院進行檢查，明確病因，根據(jù)病情進行有效的治療。意見建議：月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，給患者工作和生活帶來了嚴(yán)重的影響?；颊咂綍r要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒，堅持鍛煉身體，多吃新鮮水果蔬菜，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-07 1001次

• 失眠就有失眠癥么
  失眠和失眠癥都可以統(tǒng)稱為睡眠障礙，失眠是失眠癥的一個主要癥狀，但并不是所有的具有失眠表現(xiàn)的患者，都可以診斷為失眠癥。像一些不屬于失眠癥的失眠：第一個就是暫時性的失眠，精神興奮，緊張，憤怒等一些情緒因素，冷熱，噪音等一些環(huán)境因素，值夜班，倒班，遠(yuǎn)途的旅行造成的這個時差等等，睡眠習(xí)慣的改變都可能會引起暫
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 74次

• 患有冠心病近期經(jīng)常失眠該怎么辦
  患有冠心病近期經(jīng)常失眠通過養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣、加強飲食、改變體位等方式緩解，冠心病出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，考慮是藥物的相互作用，導(dǎo)致中樞神經(jīng)過度興奮，影響到睡眠。1、養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣：患者在睡覺前避免進行重體力和重腦力的勞動，也應(yīng)避免情緒過于波動
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-31 0次