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妙手醫(yī)生精選

為什么喝檸檬水會(huì)上火

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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝檸檬水只會(huì)去火不會(huì)上火,因?yàn)闄幟屎胸S富的維生素c,喝檸檬切片泡水,可以有效的減肥,美白,排毒等功效,但是腸胃不好的人,不能空腹的喝檸檬水,檸檬水主要的作用如幾下:

一、美白護(hù)膚,檸檬中含有維生素b1,維生素b2和維生素c等,多種營(yíng)養(yǎng)成分,還含有豐富的有機(jī)酸,檸檬酸,檸檬是高度堿性食品,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝,延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

二、清熱化痰,檸檬也能祛痰,檸檬皮的祛痰功效比甘蔗還強(qiáng)。

三、生津解暑,開(kāi)胃,別看檸檬食之酸胃,味苦,不能像其他水果一樣的吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香,揮發(fā),可以生津解暑,開(kāi)胃。

四、預(yù)防心血管疾病。

五、能夠抗菌消炎,檸檬富含的維生素c,對(duì)人體發(fā)揮的作用,猶如天然的抗生素,具有抗菌,消炎,增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。

以上內(nèi)容僅供參考

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