其實(shí)，健康的孕婦可以按照自己平時的正常工作和勞動的，這樣不影響胎兒以及自身，但是需要注意的是應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動和重體力的勞動，而且平時也應(yīng)該多注意休息，每天除了正常的工作以外，應(yīng)該保證自己有八到十個小時的休息睡眠時間，而且孕婦建議也應(yīng)該選擇良好的居室環(huán)境，最起碼要保證房間的清潔，通風(fēng)，溫度最好是在20至22度左右，平時的時候也盡量不要去那些人群擁擠的公共場所，因?yàn)檫@些個場所是流感等傳染病的主要地方。
建議孕婦平時應(yīng)該注意個人的衛(wèi)生，比如可以勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲，一般孕婦每次洗澡的時間建議不要超過十五分鐘，而且提倡的是淋浴，水溫也不要過高，因?yàn)檫^高的水溫會殺害胎兒的腦細(xì)胞，內(nèi)褲最好是選擇一些純棉性、透氣性好的，而且脫下來建議立刻就清洗干凈，在太陽底下暴曬，不要放在洗衣機(jī)里洗，也不要和其他的衣物混著洗，避免交叉感染，同時孕婦應(yīng)該保持自己有良好的心情，因?yàn)榭梢詫τ诤⒆哟竽X發(fā)育有著一定的影響，避免情緒激動。
