妙手醫(yī)生精選
腎虛指的是腎臟精氣不足引起的，腎虛主要是分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種，腎陰虛是指營(yíng)液虧損，多出現(xiàn)于臉發(fā)紅，手足心熱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，口干舌燥，皮膚瘙癢，便秘等癥狀。
腎陰虛的治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物，此藥多數(shù)是甘寒藥，如石斛，玉竹，山茱萸，枸杞子，西洋參等。補(bǔ)腎陰虛的常用方劑是六味地黃丸，知柏地黃丸等藥品。
腎陽(yáng)虛是陽(yáng)氣缺損，多出現(xiàn)怕冷，四肢冰冷，面色蒼白，腰膝酸軟，腹瀉，閉經(jīng)，不孕等癥狀。
腎陽(yáng)虛的治療應(yīng)用于溫陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物，此類藥物多數(shù)是熱性子，如肉桂，鹿茸等，補(bǔ)腎陽(yáng)虛的代表方劑是金龜腎氣丸。
當(dāng)然日常生活中我們還要注意以下幾點(diǎn)：
1，保持心情舒暢；
2，按時(shí)作息保證充足的睡眠；
3，經(jīng)常進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)以及戶外運(yùn)動(dòng)；
4，性生活要適度，不勉強(qiáng)；
5，患者還可以散步，跑步，瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式。
