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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4523次

• 睡覺(jué)之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺(jué)之后渾身酸疼主要有以下幾個(gè)原因：第一，患者在白天由于運(yùn)動(dòng)量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產(chǎn)生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來(lái)，堆積于肌肉等部位，會(huì)刺激末梢神經(jīng)產(chǎn)生明顯的酸疼。這種酸疼可能會(huì)持續(xù)2-3天，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會(huì)逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒(méi)有開(kāi)空調(diào)，會(huì)存在脫水的情況，也可能會(huì)造成患者感覺(jué)渾身酸痛。睡覺(jué)對(duì)著空調(diào)吹造成的肌肉痙攣，也容易產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥，使得患者起床后感覺(jué)渾身的酸疼。第三，睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確也會(huì)導(dǎo)致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致渾身的酸疼，可以洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當(dāng)?shù)淖儞Q睡覺(jué)姿勢(shì)。

  

  02:10
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 6274次

• 渾身酸痛怎么辦
  亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)為懶，渾身酸痛，頭暈腿沉，好像什么也沒(méi)有干仍然是那么疲勞，而且這種疲勞是持續(xù)性的長(zhǎng)時(shí)間都不能緩解，這種亞健康現(xiàn)象為酸性體質(zhì)，酸性物質(zhì)在人體內(nèi)最基的太多就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。第一，全身酸痛最重要的是分辨是什么原因造成的，如果只是突然的增大運(yùn)動(dòng)量造成的，那么休息一下就可以了。如果一直持續(xù)這樣也就可能是亞健康造成的。第二，適當(dāng)調(diào)整，如果是偶然得增大運(yùn)動(dòng)量造成的我們只需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下就可以解決這種情況。第三，可以適當(dāng)泡熱水澡，效果是可以促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到活血的目的。第四，泡腳按摩，同樣的道理，采用腳底按摩的也有活血的功效，對(duì)緩解酸痛有很好的效果。第五，打坐休息，當(dāng)身體的問(wèn)題解決，我們可以試著打坐，讓心情更加輕松和愉悅，讓事情變得簡(jiǎn)單而舒適。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-05 17633次

• 渾身酸痛無(wú)力怎么辦
  其實(shí)很多疾病的都會(huì)出現(xiàn)這種情況，如感冒，還有一些其他的發(fā)燒性的疾病、發(fā)熱性的疾病容易導(dǎo)致這些癥狀的出現(xiàn)。針對(duì)這些癥狀的就可以適當(dāng)?shù)倪x用些藥物來(lái)進(jìn)行治療，渾身酸痛無(wú)力的，可以適當(dāng)?shù)倪x用一些鎮(zhèn)痛的藥物，對(duì)乙酰氨基酚或者布洛芬，針對(duì)有明顯的鼻塞流鼻涕，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍p充血?jiǎng)﹣?lái)減輕鼻塞，繼發(fā)細(xì)菌感染，可以根據(jù)藥敏實(shí)驗(yàn)的檢查結(jié)果來(lái)選擇敏感的抗生素抗感染治療。總之感冒的治療主要是以對(duì)癥治療，充分的休息，預(yù)防繼續(xù)進(jìn)一步的感染治療為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-28 35634次

• 渾身酸痛發(fā)燒怎么辦
  渾身酸痛，發(fā)燒的時(shí)候需要服用一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)緩解癥狀和退燒，尤其是體溫在38.5攝氏度以上的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候可以喝一些布洛芬混懸液，一般間隔4到6個(gè)小時(shí)之后是可以重復(fù)用藥一次的，一天用藥不超過(guò)四次就可以了，具體的劑量是需要根據(jù)體重，按照說(shuō)明書來(lái)進(jìn)行服用的。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-16 1602次

• 渾身無(wú)力酸痛怎么辦
  渾身無(wú)力酸痛，可以見(jiàn)于勞累后以后出現(xiàn)的這種情況，也可以見(jiàn)于一些疾病。由于平時(shí)不太運(yùn)動(dòng)，突然過(guò)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，引起的肌肉的乳酸堆積，可以引起周渾身無(wú)力酸痛；也可以見(jiàn)于病毒性感冒，可以引起出現(xiàn)這種情況。首先注意休息，多飲水，促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-20 2004次

• 運(yùn)動(dòng)完渾身酸痛怎么辦
  在經(jīng)過(guò)大量的體力勞動(dòng)之后第二天會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛的感覺(jué)，證明你的運(yùn)動(dòng)量不夠，應(yīng)該長(zhǎng)期保持運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。早晨起來(lái)可以對(duì)自己進(jìn)行熱水澡的清洗，有條件的朋友還可以進(jìn)行桑拿，這樣能夠非常有效的緩解肌肉的酸痛。在大量的運(yùn)動(dòng)之后沒(méi)有對(duì)肌肉進(jìn)行放松是造成第二天渾身酸痛的罪魁禍?zhǔn)?，因此做完大量的活?dòng)之后應(yīng)該對(duì)自己的肌肉進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 776次

• 頭疼發(fā)燒渾身酸痛怎么辦
  頭疼、發(fā)燒、渾身酸痛考慮是普通感冒或流行性感冒的癥狀，與急性呼吸道炎癥有關(guān)，發(fā)燒期間體溫升高，身體的能量消耗就會(huì)增多，氧氣也會(huì)消耗增多，細(xì)菌在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生較多毒素，導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸、毒素堆積，代謝廢物沉積，就會(huì)導(dǎo)致全身肌肉疼痛?；颊呖梢钥紤]布洛芬緩釋片或者撲熱息痛等解熱鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行治療，還需要配合頭孢
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-01-21 180次