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遠(yuǎn)離血栓生活中要注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

遠(yuǎn)離血栓就是保護(hù)生命,除了保護(hù)動(dòng)靜脈血管內(nèi)膜的平滑性和柔軟性外,更要注意心情愉悅,有氧運(yùn)動(dòng),飲食均衡。

一、多食新鮮果蔬、菜汁、黑巧克力、洋蔥、紅葡萄酒,卵磷脂、蛋黃、大豆、魚頭、芝麻、蘑菇、山藥、木耳、谷類、小魚、鰻魚、玉米油、葵花油。

二、減重、運(yùn)動(dòng),戒煙限酒。

三、降低血液粘滯度,增強(qiáng)回流多飲水,輸注右旋糖酐,穿彈力襪,抬高肢體,尤其是在晨起、睡前、沐浴前多喝水。

四、多活動(dòng)和運(yùn)動(dòng),長期久坐每隔一個(gè)小時(shí)就應(yīng)該起來做伸展運(yùn)動(dòng)或散步,開車超過四個(gè)小時(shí)就應(yīng)停下車下地走走,產(chǎn)后第二天宜下床活動(dòng)活動(dòng)。

五、控制血糖、血脂,便秘,術(shù)后應(yīng)用凝藥達(dá)比加群酯、阿哌沙班、利伐沙班等。

以上內(nèi)容僅供參考

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