腰疼按摩哪個部位
腰疼按以下方法按摩最快:
1、一是有傷痛,按摩患者俯臥,按摩者立即測,用兩手大拇指和手掌根部沿著脊柱兩側(cè),自上而下螺旋式按揉至腿部,反復三到五次。
2、用拇指在腰部損傷處二十至三十次,或是肘關節(jié)傷處一代,輕輕的按壓二至三分鐘。
腰椎間盤突出癥按摩方法:
1、一是患者仰臥,按摩者站立其身旁,用雙手拇指和手掌,自肩部至其頸椎兩旁,足太陽,膀胱,經(jīng)絡,自上而下,按壓其肩頸,過程浮血后改用揉捏,下肢淫們?yōu)橹?,而過承山穴,重復三次。
2、按摩者雙手交叉,右手在上,左手在下,以手掌自第一胸椎開始沿督脈向下按至腰止步,左手在按壓時稍微向左側(cè)用力,反復三遍,在拇指點按腰陽、關命門、腎俞以及府城為中等穴位。