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高血壓患者適合喝一些綠茶，淡茶或者是紅茶，但是喝的茶的濃度不能過高，放的茶葉不能太多，茶葉太多可能會引起茶堿含量比較高，因為茶堿可能會引起心率增快，從而引起血壓升高，所以建議高血壓患者，適當(dāng)?shù)暮纫恍┑瑁枞~放的不要太多，濃度過高會加重血壓升高情況。

高血壓患者建議：

第一，低鹽飲食，這是非常關(guān)鍵的，每天鹽的攝入量，應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，少吃腌制的咸菜、榨菜、腌制咸魚、腌制的雞蛋、鴨蛋等。

第二，低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚子、燒烤、少吃紅肉，少吃臘肉、熏肉以及火腿腸等。

第三，要做到，多吃一些維生素a維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，多吃蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉等，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉、瘦肉、雞蛋、海參、鮑魚等，它們含有的膽固醇是比較低的，也可以吃一些豆制品，例如豆?jié){、豆腐腦，這些都是可以的。