?補(bǔ)充維生素c。維生素c能促使細(xì)胞結(jié)構(gòu)的堅(jiān)固,并能消除細(xì)胞間結(jié)構(gòu)的松弛或緊張狀態(tài),使機(jī)體的代謝機(jī)能旺盛,是大腦發(fā)育的必要物質(zhì)。充足的維生素c可使大腦功能靈活、敏銳,并可提高兒童的智商,腦積水患者宜用。
含此類物質(zhì)較多的有酸棗、鮮棗、草莓、葡萄、柿子、金桔、蘋(píng)果、梨、山楂、菠蘿、蘿卜葉、番茄、卷心菜、綠茶、馬鈴薯等;含此類較多的有野兔、豬、羊、鵪鶉、麻雀等動(dòng)物肉。