腦梗塞失眠應(yīng)該掛神經(jīng)內(nèi)科。腦梗塞引起失眠的原因,腦梗塞引起大腦網(wǎng)狀細胞破壞,減弱抑制神經(jīng)興奮功能引起失眠,屬于器質(zhì)性病變。
建議平時不要總熬夜,睡前不要喝咖啡,濃茶,吸煙等。可以用紅棗,薏米,玉米,小米等補氣的東西做的粥。睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,促進血液循環(huán)改善睡眠質(zhì)量。
晚上可以多吃些面食,有促進睡眠的作用,鴿子湯,烏雞湯,黃鱔湯具有安神的作用,可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c,同時也是具有活血的作用的。
多多親近自然,放松緊張煩躁的心情??梢匀ド絽^(qū)旅游,海邊吹風(fēng),近郊旅游,通過適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?,可以讓自己的緊張神經(jīng)得到有效的緩解,心情好睡眠也就好。同時有花草樹木,山清水秀的地方,空氣中的離子含量壁城市中較高,有利于人體神經(jīng)的養(yǎng)護,提高睡眠質(zhì)量。