早晨起來腰疼，也許是由于自己的床墊子太軟或者太硬而導(dǎo)致的腰疼，當(dāng)然也并不一定是床墊子導(dǎo)致的腰疼。
腰疼原因有很多種，腰疼一般是由于不正確的坐姿或者腰部肌肉勞損導(dǎo)致的，建議不要久坐或者久站，長時(shí)間的彎腰或者是搬重物，佩戴腰物為保護(hù)腰椎，腰部會痛有一個(gè)很重要的原因，就是腰部保持長時(shí)間的一個(gè)姿勢，或者是睡覺的時(shí)候一直保持一個(gè)動作而造成了腰疼，時(shí)間久了自然就會很疼痛。
嚴(yán)重的話還可能定期發(fā)作，所以對于自己的腰要好好的愛護(hù)，盡管需要有時(shí)候要站得很久或者坐得很久，但是腰一定要按時(shí)的稍微的活動一下，不要保持一個(gè)方向，這樣才不會腰疼，有的人工作起來很拼命，沒注意休息，很多就是太過勞累而導(dǎo)致自己的身體健康指數(shù)下降而導(dǎo)致的腰疼。
腰疼的治療方法有很多種，一個(gè)是藥物治療，平時(shí)吃一些阿司匹林片等等緩解疼痛，也可以通過按摩和理療的方法進(jìn)行緩解，長期的堅(jiān)持一定會對自己的腰有一定好的療效。
