?骨質(zhì)疏松患者會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛,脊背直不起來(lái)等癥狀。
骨質(zhì)疏松是怎樣預(yù)防?平時(shí)生活中我們可以從營(yíng)養(yǎng)攝取、運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行預(yù)防和治療。多吃一些含鈣量高的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,多補(bǔ)充一些新鮮的水果和蔬菜,對(duì)病情的恢復(fù)有著很大的促進(jìn)作用;另外,保持生活上作息的規(guī)律,早睡早起,保持睡眠的充足,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類(lèi)食物也不要多吃,這些對(duì)身體是有害。