過敏性鼻炎患者吃以下食物可以有效的緩解過敏性鼻炎的癥狀。
一,多吃含維生素c及維生素a的食物,如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
二,宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
三,宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁、紅糖和桂圓等。
四,飲食上以清淡為主,多吃新鮮的水果和蔬菜如蘿卜、刀豆、絲瓜及梨子、蘋果、橘子、琵琶、核桃等。具體的食療還可以吃辛夷煮煮雞蛋,做法是辛夷二十克、雞蛋兩只加水煮熟后,蛋熟去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,每日一次連服一周,二是蒼子茶,做法是蒼耳子十二克、蔥白十三根、茶葉十二克用沸水沖泡成茶飲服,有抗菌、通鼻的功效。