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胎兒發(fā)育遲緩吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

各種維生素,無(wú)論是對(duì)孕婦還是胎兒都是不可缺少的,非常的重要,缺少各種維生素就會(huì)造成孕婦營(yíng)養(yǎng)不良胎兒發(fā)育不良,遲緩嚴(yán)重還會(huì)造成胎兒的畸形,維生素a孕婦和嬰兒非常重要是維持機(jī)體,抵抗力防止夜盲癥,促進(jìn)生長(zhǎng)的重要維生素。

維生素e和維生素k對(duì)孕婦的重要性也很大,孕婦平時(shí)應(yīng)該多吃牛排和各種青菜,每天都要補(bǔ)充蛋白質(zhì),吃雞蛋比較好,同時(shí)飲食上應(yīng)該注意多吃一些高蛋白的食物,增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)身體的發(fā)育情況,多吃些排骨類(lèi)的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于長(zhǎng)高,平時(shí)要注意補(bǔ)鈣,每天多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng),建議你多跳繩,多曬曬太陽(yáng),這樣對(duì)胎兒也好。

以上內(nèi)容僅供參考

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