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• 骨質(zhì)疏松患者的飲食禁忌有哪些？

  飲食的禁忌，我們對于骨質(zhì)疏松的病人要加強鈣劑的服用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠讨破返鹊?。容易?dǎo)致骨質(zhì)疏松的食物就盡量避免服用了，最常見的生活習(xí)慣上一些問題比如濃茶、濃咖啡，還有過量的酗酒等等，都會造成骨質(zhì)疏松。因此建議廣大的患者，這些不良的生活習(xí)慣還是建議大家就是應(yīng)該盡量控制，尤其飲料方面，包括碳酸飲料等等這些都會影響到鈣的吸收，盡量少飲用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 9139次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的飲食？

  良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C、以及蛋白質(zhì)。如奶制品、魚類、堅果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡攝入。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。從兒童時期開始日常飲食應(yīng)有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得歐美學(xué)者們主張，鈣的攝入量在成人期為800到1000毫克，絕經(jīng)后女性每天1000到1500毫克。65歲以后的男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險因素的患者，推薦的鈣攝入量為每天1500毫克。維生素D的攝入量為每天400到800個單位。合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒避免酒、碳酸飲料及咖啡因含量較高的食物此外還有適當(dāng)?shù)臅裉?，保障維生素D供給運動增加肌肉的力量，不同癥狀的治療方式是不一樣的，需要到正規(guī)醫(yī)院采用正確的方法對癥治療。

  

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  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2019-12-06 2845次

• 骨質(zhì)疏松飲食
  骨質(zhì)疏松這種疾病是日常生活中比較常見的一種疾病，也是中老年人最容易得的疾病之一。骨質(zhì)疏松的這種疾病一般多會導(dǎo)致骨皮質(zhì)變薄，然后骨密度就會降低，容易出現(xiàn)骨折的這種情況發(fā)生，骨質(zhì)疏松的這種疾病發(fā)生了以后，日常生活中多攝入一些含鈣量比較豐富的食物，常見的食物主要有牛奶，豆類，芝麻，瘦肉，雞蛋等。另外，還要加強維生素d的攝入，維生素d可以促進(jìn)人體對鈣的吸收和利用。維生素d含量比較多的食物主要有海魚或者是瘦肉，動物的肝臟等一些食物。除此以外，日常生活中還要多攝入一些維生素c，還有就是粗糧的搭配，均衡的飲食即可。
  語音時長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-26 1534次

• 骨質(zhì)疏松患者的飲食注意事項
  骨質(zhì)疏松患者在飲食上要注意營養(yǎng)全面，容易消化吸收，新骨細(xì)胞的生長需要鈣、磷、維生素D。同時，需要膠原蛋白、維生素c、鎂等物質(zhì)，大部分需要日常飲食提供的。日常飲食中能夠有益于骨骼的食物有很多，比如小魚、小蝦、瘦肉、蛋、奶制品、豆制品等，含有豐富膠原蛋白的食物比如豬蹄、牛筋、雞爪等?；颊咭喑允卟怂?，少進(jìn)食油膩的食物。補鈣的劑量要算上從食物中可以獲取的鈣，不足的部分由補充鈣劑來補充，日常飲食可以提供五百毫克的鈣的劑量，如果營養(yǎng)均衡，注意攝取鈣質(zhì)豐富的食物，可能還要更高。
  語音時長 1:22”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-21 1538次

• 骨質(zhì)疏松患者飲食上應(yīng)注意哪些
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者飲食上要戒煙戒酒，吸煙會影響骨峰值的合成，過量飲酒會影響骨代謝。骨質(zhì)疏松患者在飲食上也要少糖少鹽，避免增加鈣的流失。意見建議：骨質(zhì)疏松患者要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、酸奶、雞肉、魚肉、豆腐等食物。在補充鈣的同時，也要補充維生素d，促進(jìn)鈣的吸收。適當(dāng)運動，保持充足的太陽光照射。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-22 1102次

• 骨質(zhì)疏松怎么飲食
  骨骼的代謝需要飲食補充，平衡飲食可以提供更多的骨骼新陳代謝需要的營養(yǎng)，延緩骨質(zhì)疏松。牛奶、豆類、魚、蝦皮、芝麻醬、核桃仁、蛋類等均含有大量鈣，可經(jīng)常選食。同時，要注意食物不宜過咸，不要將含草酸多的食物(如菠菜、莧菜、萵筍、蕹菜)和魚湯、豆腐湯等高鈣食物一起食用，以免草酸和鈣結(jié)合成草酸鈣而影響鈣的吸收。應(yīng)盡量戒煙、限酒，減少咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入量。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2018-12-11 1801次

• 骨質(zhì)疏松飲食
  膳食因素在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥方面具有不可估量的作用。我們在飲食當(dāng)中要及時的補充鈣質(zhì)，鋅，銅，等多種的維生素。一般的飲食要注意以高鈣的飲食為主。所以，在日常生活當(dāng)中，我們一定要合理的安排自己的飲食，這樣我們才可以早日康復(fù)。1.含鈣的食品：乳制品，海魚，海蝦，海帶，牛奶等食物。2.含鋅的食物是紅肉類的
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-02-14 1658次

• 骨質(zhì)疏松飲食
  骨質(zhì)疏松飲食上應(yīng)該補鈣，補充維生素D。骨質(zhì)疏松是多種原因?qū)е碌墓谴x機制異常，主要有年齡的增加；濫用藥物，如糖皮質(zhì)激素，鎮(zhèn)靜催眠藥物；慢性病患者，尤其是血液系統(tǒng)疾病、慢性肝病、腎病等；不良生活習(xí)慣，尤其是嗜煙，嗜酒，飲大量咖啡，鈣攝入量不足，活動量少或過度，日照不足等。該病的主要表現(xiàn)為乏力、腰背或四
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-27 212次