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• 如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環(huán)境，跟良好的生活習(xí)慣，比如不要生活在濕冷的環(huán)境。因為濕冷的環(huán)境，容易讓人得了骨關(guān)節(jié)炎。第二，怎么樣做良好的生活習(xí)慣呢？第一點，不能經(jīng)常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關(guān)節(jié)炎，因為他經(jīng)常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經(jīng)常去爬山的，他就容易就讓那個關(guān)節(jié)退變了，得骨關(guān)節(jié)炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。第三點，要保持適當?shù)倪\動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當?shù)倪\動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關(guān)節(jié)的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關(guān)節(jié)的作用，可以預(yù)防我們骨關(guān)節(jié)炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經(jīng)常出現(xiàn)跳躍或者蹲膝旋轉(zhuǎn)的動作。這些都可以磨損的關(guān)節(jié)軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經(jīng)常體育活動的人，得骨關(guān)節(jié)炎。第四點，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不舒服，要及時的去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，來及時的處理掉關(guān)節(jié)的疾病，可以起預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的作用。

  

  02:31
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 4885次

• 肩關(guān)節(jié)脫位應(yīng)注意什么

  肩關(guān)節(jié)脫位需注意幾點：一、肩關(guān)節(jié)脫位，需積極盡早手法復(fù)位，妥善固定；為使受損的肩關(guān)節(jié)囊韌帶有充足修復(fù)時間，肩關(guān)節(jié)應(yīng)固定制動3周。固定期間注意末梢循環(huán)，鼓勵病人肌肉等長舒縮鍛煉，活動肘、腕、手指關(guān)節(jié)。禁忌肩關(guān)節(jié)外展外旋活動。二、3周解除固定后，需積極循序漸進肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，主要進行“爬墻”功能鍛練。2周內(nèi)也應(yīng)適當限制肩關(guān)節(jié)的外展外旋活動，如潑洗臉水、以毛巾展臂擦背等動作。三、注意避免肩關(guān)節(jié)脫位并發(fā)癥的發(fā)生；適當活血化瘀、消腫止痛藥物治療。

  

  01:16
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2267次

• 骨關(guān)節(jié)壞死應(yīng)注意什么
  對于骨關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)，出現(xiàn)壞死的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位疼痛加重，再就是避免關(guān)節(jié)部位負重，因為關(guān)節(jié)部位負重以后，很容易導(dǎo)致骨壞死，組織出現(xiàn)異常的擠壓、摩擦，從而加重了壞死的情況。再就是飲食，也要特別注意，禁食辛辣、刺激食物，以免導(dǎo)致骨壞死周圍的組織水腫的加重，從而加重了腫脹、疼痛的情況，因為出現(xiàn)了骨壞死，一般病人要臥床休息，這種情況容易導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，所以說也要少食不易消化的食物，以免加重胃腸道的負擔。所以說骨關(guān)節(jié)壞死的病人，一是避免受涼，再就是避免關(guān)節(jié)部位的負重，再就是多注意飲食，一般出現(xiàn)骨壞死以后，治療主要以關(guān)節(jié)置換手術(shù)為主。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-21 3149次

• 骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  骨關(guān)節(jié)炎一般是一個逐漸的退變性的疾病，這種平常的時候一般要注意減少一些活動，多休息一下。像骨性關(guān)節(jié)炎最常見的就是膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的情況一般是要避免讓膝關(guān)節(jié)過度屈或伸的一些動作，這種情況的避免都能夠緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，減緩骨關(guān)節(jié)炎癥進展。還可以用上一些藥物，對關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)是有好處的，像氨基葡萄糖膠囊或者是舒筋活血片，對骨性關(guān)節(jié)炎的治療還是有一定效果的。一般骨關(guān)節(jié)炎逐漸的進展到中晚期的時候退變的比較嚴重，影響活動的時候是需要手術(shù)進行治療的。
  語音時長 01:16”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-09 1469次

• 預(yù)防骨關(guān)節(jié)感染應(yīng)注意什么
  病情分析：預(yù)防骨關(guān)節(jié)感染，需要注意不要經(jīng)常壓迫關(guān)節(jié)，積極預(yù)防關(guān)節(jié)外傷，忌口辛辣食物。首先，不要經(jīng)常壓迫感染的骨關(guān)節(jié)，否則容易引起骨關(guān)節(jié)充血，加重骨關(guān)節(jié)感染的嚴重程度的，比如引起骨關(guān)節(jié)腫脹疼痛導(dǎo)致人行動不利。另外，積極預(yù)防骨關(guān)節(jié)外傷，否則容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)變形，不利于骨關(guān)節(jié)感染康復(fù)。其次，不要大量進食辛辣食物，否則容易引起骨膜紅腫瘙癢，以免引起骨膜疼痛腫脹，加重骨關(guān)節(jié)感染病情。意見建議：建議骨關(guān)節(jié)感染人群，定期積極就診骨科，做骨關(guān)節(jié)X光檢查，明確骨關(guān)節(jié)感染的康復(fù)情況。然后依據(jù)疾病的嚴重程度，積極治療，比如可以選用頭孢類抗生素和喹諾酮類抗生素抗感染治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-17 1202次

• 骨關(guān)節(jié)燒傷后如何預(yù)防感染
  病情分析：骨關(guān)節(jié)燒傷后糾正人體防御低下狀態(tài)，及時清除與發(fā)病相關(guān)直接危害因素，預(yù)防或減少人群感染率，來改善營養(yǎng)，以蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素缺失為主。意見建議：骨關(guān)節(jié)燒傷后注意保持清爽，千萬不能把水潑灑在傷口處，要保證傷口干燥，將傷口暴露在空氣中，不穿太緊衣服褲子，以免捂著傷口造成不通風(fēng)引發(fā)感染。
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-21 1502次

• 骨關(guān)節(jié)燒傷后如何預(yù)防感染
  骨關(guān)節(jié)燒傷后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素來抗感染，具體使用哪一種藥物，需要由醫(yī)生結(jié)合患者實際的病情情況決定。該疾病通過采用合理的方式進行治療后是可以被治愈的。在服用藥物期間，部分患者可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等消化不良的癥狀，這是正常的，癥狀比較嚴
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 日常應(yīng)如何預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎
  日常預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎需要控制好自己的體重，過于肥胖是很容易會引發(fā)該疾病的。因為過于肥胖的人群膝關(guān)節(jié)的負擔會出現(xiàn)加重，這樣便容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的退變?；颊咴谏钌弦⒁饪刂坪米约旱那榫w，不要讓自己長期處于負面的情緒當中；同時要適當?shù)綉敉馊プ鲂┻\動
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次