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孕婦可以天天吃蛋嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以天天吃雞蛋。在懷孕期間經(jīng)常食用雞蛋,對于胎兒的骨骼發(fā)育有很好的作用,不過也要適量的吃,不宜過多。雞蛋含有各種營養(yǎng)物質(zhì),如果能夠與蔬菜搭配食用營養(yǎng)將更均衡。另外,雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,糖分,鐵,鈣,維生素等營養(yǎng)成分,對于胎兒及孕婦是非常好的食物,所以孕婦可以天天吃。

但是雞蛋中含膽固醇較高,過多食用可能會增加膽固醇,所以孕婦也不宜一次性吃太多,適可而止,最好與其他食物均衡搭配,這樣才能保證胎兒的正常生長發(fā)育需求。

以上內(nèi)容僅供參考

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