如果睡枕過高,出現(xiàn)頸椎疼痛的情況,這種情況主要是睡枕過高以后,就會(huì)導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)過度的牽拉受力,引起頸后部的肌肉、筋膜、韌帶痙攣水腫,就會(huì)引發(fā)頸后部疼痛。
再就是睡枕過高以后,容易導(dǎo)致頸椎部位曲度變直,甚至反曲,時(shí)間長了以后就會(huì)導(dǎo)致頸椎部位出現(xiàn)過早的退變,引發(fā)骨質(zhì)增生的情況,而增生的骨質(zhì)就容易刺激周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊,也會(huì)引發(fā)頸椎部位疼痛。
所以,在日常睡覺時(shí),一定要避免睡枕過高,要多注意睡姿,避免頸部受涼,以免導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重。