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醫(yī)生主講實(shí)錄

兒童在日常的生活當(dāng)中喝純牛奶對(duì)兒童是特別好的,純牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),鈣元素以及多種微量元素,對(duì)兒童的骨骼發(fā)育是有很多好處的,也可以提高身體免疫力。

兒童除了喝牛奶以外,平時(shí)也要多曬太陽(yáng),多做戶外運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,多吃一些雞蛋,魚肉,蝦肉,多吃豆制品,雜糧以及新鮮的瓜果和蔬菜,都能夠促進(jìn)兒童更好的發(fā)育。兒童平時(shí)一定要避免熬夜,也要保持身體衛(wèi)生,勤洗澡,多呼吸新鮮的空氣,對(duì)兒童都有一定的好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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