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醫(yī)生主講實錄

可能目前有一些茶葉宣傳具有各種保健價值,但是喝茶是肯定沒有辦法預防脂肪肝的,最起碼目前沒有這方面的大型的統(tǒng)計學的數(shù)據(jù),也就是說,很多的宣傳都是缺少依據(jù)的。

脂肪肝的預防主要包括兩方面,第一方面,避免飲酒,如果長期大量的飲酒就可以造成酒精性肝病,也就是說可以造成酒精性脂肪肝。第二,要養(yǎng)成良好的生活習慣,要控制每天的飲食的總量,合理的搭配碳水化合物,蛋白質(zhì)和豐富的維生素,要適當?shù)南拗聘邿崃渴澄锖透哂椭氖澄?,比如說動物內(nèi)臟,動物油脂,在這個基礎上要適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉,要讓我們的體重維持在一個正常的范圍,這樣脂肪肝才可以預防。

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