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醫(yī)生主講實(shí)錄

頻繁感冒這種情況主要就是體質(zhì)比較虛弱,抵抗力比較低,那么這樣的話就會(huì)容易受到外界病毒的感染,就會(huì)產(chǎn)生頻繁感冒的這樣一個(gè)現(xiàn)象,建議大家一定要積極地參加體育鍛煉來提高人體的抵抗力,同時(shí)在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì),富含vc的食物,這個(gè)時(shí)候能夠增強(qiáng)抵抗力,提高自身的抗病能力。

另外,還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),晚上不要熬夜,保證睡眠充足,同時(shí)還應(yīng)該要注意講究個(gè)人衛(wèi)生,飯前便后要洗手,另外,外出回家之后一定要洗手,用力的擦洗干凈,同時(shí)還應(yīng)該要注意,如果抵抗力特別差的情況下,在流行病毒流行期間一定要去打一個(gè)疫苗抗病毒感染。

以上內(nèi)容僅供參考

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