亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

焦慮失眠應(yīng)該看什么科

00:00
01:19

醫(yī)生主講實錄

失眠焦慮的患者可以到睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診就診,在??拼蠓虻闹笇?dǎo)下,必要的時候調(diào)整藥物口服等來進(jìn)行治療。

失眠容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)很多身體上的不適,比如說頭痛,頭昏沉,記憶力的衰退,身體的困乏無力,焦慮,抑郁,心慌等表現(xiàn)。而焦慮的情緒也會加重失眠的情況,二者之間是互相惡化的。當(dāng)患者出現(xiàn)失眠焦慮的話,應(yīng)該盡早就醫(yī),盡早的干預(yù)治療。

患者本人也不能過度的依賴藥物,應(yīng)該盡量放松自己的心情,調(diào)節(jié)好心理,多與人進(jìn)行溝通,適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也是非常重要的。也應(yīng)該調(diào)整飲食習(xí)慣,清淡飲食,適當(dāng)飲水,可以通過食療的方法來改善睡眠等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦