青光眼與白內(nèi)障都是眼科常見疾病,要預(yù)防這兩種疾病的發(fā)生,需要做到以下幾點(diǎn):
第一,要保護(hù)好眼睛,避免眼部受到外傷。一旦眼睛受到外傷,既有可能損傷晶狀體結(jié)構(gòu)造成白內(nèi)障,也有可能導(dǎo)致房角與小梁網(wǎng)受到破壞而形成青光眼。
第二,要多吃一些富含維生素C的食物,例如新鮮的綠葉蔬菜以及水果等,能夠提高身體抗氧化,抗損傷,抗衰老的功能,對(duì)于預(yù)防青光眼和白內(nèi)障的發(fā)生有一定的幫助。
第三,生活中要注意不能短時(shí)間大量飲水,例如一次飲水量不能超過(guò)200ml,否則有可能導(dǎo)致眼內(nèi)壓力短暫升高,從而使青光眼發(fā)作。