痛經(jīng)的人經(jīng)期熱飲、熱敷可以起到舒張血管的作用,可能有助于緩解痛經(jīng)。
注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),注意保暖,避免劇烈的運動,同時應(yīng)重視心理的治療,月經(jīng)時的輕度不適是生理反應(yīng),消除緊張和顧慮可以緩解疼痛。另外,足夠的休息和睡眠,規(guī)律而適度的鍛煉,戒煙、戒酒,均對緩解疼痛有一定的幫助。
如果痛經(jīng)厲害,可以使用前列腺素合成酶抑制劑緩解痛經(jīng),比如布洛芬、酮洛芬、硝苯地平,或者避孕藥等治療。