孕婦可以吃梅豆,梅豆中含有蛋白質(zhì),脂肪,糖類,鈣,磷,鐵及食物纖維,維生素B1,維生素B2,維生素C等,妊娠期間女性適量的吃一些梅豆,對(duì)身體有很大的好處,還可以提高自身免疫能力。
孕早期孕婦常常出現(xiàn)早孕反應(yīng),比如惡心,嘔吐,食欲下降等。梅豆中含有維生素B1,能夠維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能,可以抑制膽堿酶活性,以利于幫助消化,達(dá)到增進(jìn)食欲的目的。但是在吃梅豆時(shí)要注意,一定要把梅豆煮熟了才吃。因?yàn)樯范估镞吅幸环N凝血物質(zhì)及溶血性皂素,吃了之后容易出現(xiàn)頭痛,頭暈,惡心,嘔吐等中毒現(xiàn)象,只有充分將梅豆煮熟后,才可以將它的毒素分解。