馬蘭孕婦可以適量吃,馬蘭又名紅梗菜,紫菊等,馬蘭中膳食纖維含量較高,懷孕期間因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的原因,導(dǎo)致了腸道蠕動(dòng)減慢,容易出現(xiàn)便秘的情況,食用馬蘭后,可以有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減輕便秘癥狀。并且馬蘭熱量比較低,孕婦食用后也可以減少肥胖的發(fā)生。
馬蘭有明顯的抗菌作用,有“天然抗生素”的美稱。懷孕期間孕婦容易發(fā)生水腫,一般在懷孕5個(gè)月以后,還容易患腎盂腎炎等疾病,可以適量吃點(diǎn)馬蘭,不僅可以消除水腫,對(duì)腎盂腎炎還有很好的預(yù)防和治療效果。