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腸胃有氣怎樣能排出來

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醫(yī)生主講實錄

腸胃有氣可以做腹部順時針的按摩,有助于促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,促進(jìn)排氣。平時還可以適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽等等,促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化不良的癥狀。還可以吃點健胃消食片、嗎丁啉、莫沙必利等藥物促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。

平時飲食上要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,一次性不要吃得過飽,避免暴飲暴食。要少吃多餐,不要吃辛辣刺激的、過于堅硬粗糙的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。還要戒煙戒酒,少喝咖啡、紅茶、冰鎮(zhèn)飲料等等。還要保持心情舒暢,避免經(jīng)常焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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