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醫(yī)生主講實錄

如果是由于造血原料缺乏所導(dǎo)致的輕度的貧血,可以通過食療的方法來進(jìn)行調(diào)理,比如說缺鐵性貧血的時候可以通過食物當(dāng)中補(bǔ)充一些鐵元素來進(jìn)行調(diào)理,含鐵元素比較多的食物包括動物的內(nèi)臟以及動物的血液,比如說豬肝,鴨肝,雞肝,豬血,鴨血當(dāng)中含鐵量都是非常豐富的,而且易于被人體所吸收,也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果,新鮮的水果當(dāng)中含有豐富的維生素C,也可以促進(jìn)鐵的吸收。

如果是輕度的巨幼細(xì)胞性貧血是由于缺乏葉酸或者是維生素B12所引起的,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的綠葉蔬菜,新鮮的綠葉蔬菜當(dāng)中含有葉酸是非常豐富的,注意烹調(diào)的時候不要過度烹調(diào),維生素B12主要是存在于瘦肉以及動物的內(nèi)臟當(dāng)中,可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?/p>

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