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• 脛骨骨折后怎么處理

  脛骨骨折以后，當(dāng)然我們分早期和晚期。如果早期，那我們骨折首先是冷敷制動(dòng)，包括搬運(yùn)的時(shí)候都盡量不要造成更多的損傷，我們叫不要造成二次損傷。在這樣的情況下，我們盡量去找一個(gè)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行拍片，然后找醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療。這是我們病人所能做到的。而不是去認(rèn)為我可能沒有骨折，或者是用一些說我們叫做骨裂，很多病人說骨裂，其實(shí)我們在醫(yī)學(xué)上沒有骨裂這個(gè)詞，都叫骨折。更不能錯(cuò)誤的去認(rèn)為骨裂沒有太多關(guān)系，骨裂有時(shí)候在你不正常的活動(dòng)下，或者互動(dòng)下，它可能就變成一個(gè)完全移位的一個(gè)骨折，那這是我們最應(yīng)該避免的。

  

  01:21
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 13249次

• 骨折后不愈合怎么辦

  骨折是日常生活中并不少見的，累及到骨骼的創(chuàng)傷性疾病。那么骨折不愈合了以后，該如何進(jìn)行處理，首先需要提到的三點(diǎn)是：第一，骨折之后，大家需要注意局部的制動(dòng)處理。第二，需要尋找到?？漆t(yī)生，根據(jù)骨折的不同的部位累及的不同的結(jié)構(gòu)，受傷的不同的機(jī)制以及，受損的嚴(yán)重程度進(jìn)行評估，選用合適的非手術(shù)治療方案，或者手術(shù)治療方案。第三，骨折治療之后，往往需要一些支持治療和營養(yǎng)治療，這一點(diǎn)往往容易被人忽視，只要注重以上三點(diǎn)的，當(dāng)然對于骨折的不愈合的一個(gè)早期的治療，具有非常重要的意義。

  

  01:10
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-25 11443次

• 斷奶后怎么減肥
  女性從開始懷孕到生完孩子以后，是脂肪累積最厚最多的一個(gè)時(shí)期，在產(chǎn)后尤其是斷奶以后，女性就可以進(jìn)行一些身上的贅肉的消除了。首先，可以進(jìn)行慢跑的減肥法，慢跑可以使體液快速增快，具有強(qiáng)身健體、活血祛瘀、改善血液循環(huán)的作用?？梢悦刻煸缟匣蛘呤峭砩铣槌鰰r(shí)間來慢跑半個(gè)小時(shí)。慢跑可以有效地消耗人體內(nèi)的脂肪，同時(shí)慢跑還能夠出汗，燃燒脂肪。這樣也能夠達(dá)到減肥的目的。慢跑既是一種減肥又是一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)。但是一定要堅(jiān)持，不然是沒有效果的。另外，在斷奶以后，如果想要減肥，還要注意飲食，避免吃一些過油膩，含糖量過高的食物。另外，就是保證正確的坐姿，坐著的時(shí)候不能夠糾正自己已經(jīng)變形的骨骼，還要防止肚子上的脂肪贅肉越積越多，采取一個(gè)正確的坐姿。另外還可以每天做三十個(gè)仰臥起坐。
  語音時(shí)長 1:42”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-26 4354次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么減肥
  首先要知道，膝關(guān)節(jié)損傷以后的話，要想減肥，第一個(gè)就是控制飲食的食量，不要吃油脂過高的食物，不要吃高膽固醇的食物，多以清淡的水果蔬菜為主。另外，像近段時(shí)間，如果是輕度的膝關(guān)節(jié)損傷，還可以有相對的運(yùn)動(dòng)，比如說可以通過游泳的方式或者是慢走的情況來達(dá)到相對應(yīng)的減肥效果。另外，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，這個(gè)含有大量的油脂，也是要注意增加粗糧的攝入，比如說多吃一些玉米，減少每天的熱量攝入，不要吃糖分，也可以使用橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)，這樣的話，每天30分鐘左右能夠保護(hù)膝蓋的同時(shí)消耗身體的熱量，達(dá)到減肥的效果。
  語音時(shí)長 01:10”
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2022-07-08 2185次

• 骨折后怎么減肥
  骨折后長期臥床，運(yùn)動(dòng)量下降，飲食補(bǔ)充較多，容易出現(xiàn)身體虛胖的現(xiàn)象。建議優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉的，不建議服用大筒子骨湯，筒子骨湯含有油脂較多，沒有特別補(bǔ)鈣的作用。臥床期間可以適當(dāng)非骨折部位負(fù)重運(yùn)動(dòng)，這樣可以在消耗能量，促進(jìn)減肥的同時(shí)，促進(jìn)骨折處鈣質(zhì)吸收愈合。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-28 2904次

• 斷奶后怎么減肥
  病情分析：患者可以通過運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，每天要控制一日三餐的飲食，只吃6分飽，晚上的主食可以用蘋果代替。飲食方面盡量多食用含有纖維素多的食物，維持體內(nèi)營養(yǎng)的平衡。意見建議：建議多鍛煉身體，飲食方面遵循低鹽，低脂，低糖。盡量不要吃油膩以及刺激性的食物。建議運(yùn)動(dòng)和飲食要相結(jié)合。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2021-07-11 1105次

• 骨折后怎么消腫
  骨折是外來作用力使骨骼的骨連續(xù)性發(fā)生完全或者是部分的斷裂。所有人群都有可能發(fā)生。可為一個(gè)部位，也可為多個(gè)部位。一般經(jīng)過積極有效治療都能痊愈從而恢復(fù)原有的功能，個(gè)別患者會(huì)留有一定程度的后遺癥。骨折后的典型表現(xiàn)是傷處的畸形，異?；顒?dòng)和骨擦音或是骨擦感，并有局部的局痛，腫脹和瘀血表現(xiàn)，傷后會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 6038次

• 骨折后怎么處理
  1、如骨折有皮膚傷口及出血者，要清除可見的污物，然后用干凈的棉花或毛巾等加壓扎。2、四肢開放性骨折有出血時(shí)，可用寬布條、橡皮膠管在傷口的上方捆扎。上肢捆扎止血帶應(yīng)在上臂的上1/3處，以避免損傷橈神經(jīng)。3、骨盆骨折，用寬布條扎住骨盆，病人仰臥，膝關(guān)節(jié)半屈位，膝下墊一枕頭或衣物，以穩(wěn)定身體，減少晃動(dòng)。1
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-09-03 2694次