均衡飲食,多攝取富含抗氧化劑的食物,比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發(fā)炎反應,加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
老年人應節(jié)制飲食,保持適當?shù)捏w重,避免肥胖,臨床發(fā)現(xiàn)的肥胖患者一般骨質增生發(fā)生在膝關節(jié)與相似病情,而體重標準者的治療時間要長,恢復的要慢。原因其實很簡單,就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節(jié)的負擔,關節(jié)的磨損與傷害也就更大。
均衡飲食,保持體重是防止骨質增生的重要環(huán)節(jié)。還有就是治療時要注意保暖,在護理過程中保護好患者暴露部位,避免感受風寒。熏烤的溫度以患者肌膚感受舒適為宜。特別指出,老年人皮膚敏感度降低,治療護理時要注意觀察,避免燙傷。