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腸胃不消化導(dǎo)致頭暈

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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽,另外吃飯時(shí)無(wú)論嘴嚼或者是喝東西都要閉上嘴,這樣就不會(huì)引起咽下空氣而導(dǎo)致胃部不舒服。

建議規(guī)律的生活,定時(shí)的吃飯,注意吃飯的量和結(jié)構(gòu),堅(jiān)持鍛煉身體,促進(jìn)腸道消化功能的提高。腸道功能消化能力明顯下降需要口服胃腸動(dòng)力的藥,如莫沙必利或調(diào)解腸道菌群平衡的藥物,如美腸安或金雙歧。

同時(shí)需要注意的是養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣,包括吃飯一定要細(xì)嚼慢咽,少吃辛辣刺激和油膩大的食物,不吃過(guò)熱或者過(guò)冷的食物。注意腹部保暖,每天堅(jiān)持鍛煉身體,促進(jìn)腸道消化功能的提高,胃部不適引起的頭部連鎖反應(yīng)就會(huì)慢慢得到緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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