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妙手醫(yī)生精選

冠心病用什么方法鍛煉

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醫(yī)生主講實錄

冠心病的患者需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,需要控制體重。比如每天可以適當(dāng)?shù)穆健⒌巧?,可以打太極拳,運動不能太劇烈,每天的運動,可以運動一到兩個小時。

需要戒煙、少酒,要合理的安排工作和休息,要勞逸結(jié)合,保證充分的睡眠,還需要進(jìn)行合理的膳食,提倡清淡飲食、健康飲食,少吃一些高脂肪、高膽固醇的食物,多吃一些蔬菜水果等健康的食品。

超過四十歲的即使血脂沒有異常,也應(yīng)該盡量減少高脂食品的攝入,主要包括各種動物脂肪,腦、心、肺等動物組織和內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、鰻魚、奶油以及一些制品的一些攝入。

以上內(nèi)容僅供參考

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