對(duì)于牙周病來(lái)說(shuō)預(yù)防和減少全身性的疾病應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高整體素質(zhì)高素質(zhì)，從而增強(qiáng)牙周組織的抗病能力，努力保持口腔清潔衛(wèi)生，堅(jiān)決戒除對(duì)牙周組織有害的不良習(xí)慣，如吸煙飲酒單側(cè)咀嚼等等。
蛋白質(zhì)是口腔組織生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)的缺乏可加重牙周病的發(fā)展，因此應(yīng)該多食用高蛋白的食物如蛋，肉類(lèi)，牛乳，乳酪，谷物，豆莢類(lèi)，干果類(lèi)等等。在平時(shí)不要長(zhǎng)期食用大顆粒粗纖維的食物，一級(jí)可對(duì)已患病的牙周組織造成機(jī)械性的壓迫刺激，使局部的血液循環(huán)發(fā)生障礙，造成牙周組織的營(yíng)養(yǎng)不良，牙齦萎縮，牙槽骨吸收加重。然而也不可長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)于精細(xì)的食物。
在牙周病的平時(shí)日常護(hù)理方面可以選擇使用溫水刷牙或者是溫茶水漱口。因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，本質(zhì)暴露的牙齒一遇冷刺激就可引起牙痛。而溫水對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑，可以防治過(guò)敏性的牙痛，茶水含氟，常用溫?zé)岬牟杷梢宰o(hù)齒，護(hù)齒治牙病，用含氟的牙膏刷牙含著泡沫漱口兩到三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動(dòng)之后再吐掉，此時(shí)的氟離子溶解于泡沫之中，極易被牙齒吸收，可以鞏固脆弱的牙齒，尤其是微小的蛀斑處，但是要注意不能誤吞。
